Herz–Yoga all levels / Online Yoga

 

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren und Therapie

Landsbergerstr. 23 in Germering (1. Stock rechts)

Ein Raum in dem du DICH findest

Ein Ort der Ruhe und Inspiration für Entspannung und Lebensfreude

Trete in Kontakt mit dir selbst – alles darf sein – nichts muss sein

 

Verbinde dich mit dir und deinem Herzen

Um in deiner Mitte anzukommen gehe mit deinem ganzen Herzen, verbinde dich mit deiner Intention und geh in deinem eigenen Yogaraum in die Tiefe und spüre dich. Berühre dein Innerstes.

 Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Leichtigkeit und Lebensfreude

  freitags um 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr

donnerstags um 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Mittwochs 18 Uhr bis 19:15 Uhr 

 

NEU ab 21.01.22 : Freitags 9 Uhr bis 10:15 Uhr Meditation und Herzmudras / meditatives Herzyoga mit dem Fokus Tiefenentspannung

Ein Kurs der mir am Herzen liegt - als ich eine zeitlang kein Yoga machen konnte, hat mir soviel gefehlt - diesen Kurs können auch Menschen besuchen die derzeit vielleicht gerade eine schwere Krankheit haben und einen Ort suchen an dem Sie zur Inneren Ruhe finden. Mit den Herzmudras gehen wir unser Leben durch und verbinden uns mit allen Facetten des Lebens.

Inhalte

Ganzheitliches meditatives Yoga für Körper und Herz für Beginner und all levels

• Den Körper als Ganzes sehen und mit verschiedenen Yoga/Entspannungsübungen zum Wohlbefinden beitragen
• Kräftigende und unterstützende Übungen zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke
• Die eigenen Grenzen, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und Erfahrungen sammeln, dass es mit Leichtigkeit oft unbegrenzte Möglichkeiten gibt
• Einfach genießen und zur Ruhe kommen
• Affirmationen für dein Leben
• Entspannung mit Klangschale
• Selbstliebe
  

 

Kosten: 13,00 € Schnupperstunde

Du kannst einen Kursblock (10 bis 15 Einheiten) buchen / pro Stunde 13 EUR. Jederzeitiger Einstieg möglich.

Neuer Kursbeginn 12.01.2022

 

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 Einzelstunde nach persönlicher Rücksprache möglich.
 (Kleinunternehmer nach Paragraph 19 UStG)

 Wenn der Kurs nicht in Präsens stattfinden kann, erfolgt eine Online Übertragung

Personalcoaching möglich - Preis nach Vereinbarung

Kinderyogakurse siehe www.kinderyogahimmel.de

                                             

    
Ort: Landsbergerstr.23 in Germering (1.Stock rechts) 
in der Praxisgemeinschaft für Entspannung und Therapie (es handelt sich um keine GbR, jeder handelt eigenverantworlich als Einzelunternehmen)